Elle est restée longtemps taboue, c'était un secret dont on ne parlait pas, notamment du côté des femmes. Maintenant, les langues se délient, on assume fièrement et on admet se masturber régulièrement. La vente des jouets sexuels en hausse prouve bien que le plaisir personnel n'a rien de honteux, bien au contraire. Se masturber, c'est bon pour la santé, double penetration et les études, les recherches et les sexologues semblent tous d'accord sur ce point. Si la masturbation permet de connaître son corps, de découvrir ce qui nous fait du bien, double penetration les gestes et les zones qui augmentent notre plaisir et désir sexuel, elle aurait aussi de nombreux bienfaits sur notre santé mentale. Les principales responsables de cela: les hormones! Voici les 10 bienfaits de la masturbation. Chez l'homme comme chez la femme, se masturber apaise, surtout si l'orgasme est atteint, parce que notre cerveau libère encore plus d'endorphines. S'accorder cette douceur solitaire permet donc de relâcher nos tensions physiques et psychologiques. Selon la sexologue Vanessa Forgues, les hormones libérées lors de la masturbation (ou lors des relations sexuelles) pourraient contribuer à améliorer l'humeur et à réduire les symptômes dépressifs. 3. LA MASTURBATION SOULAGE LA DOULEUR. Une étude publiée par The Journal of Sex Research affirme que l'autostimulation génitale augmente le seuil de tolérance à la douleur et produit un effet analgésique. La masturbation a le pouvoir, entre autres, de soulager les migraines. De plus, différentes études affirment que la masturbation permettrait de réduire les douleurs menstruelles, notamment les crampes liées aux règles.

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